Аффирмация представляет собой осмысленную фразу, состоящую из одного или нескольких предложений. Она содержит информацию о том, к чему стремится человек, что он хочет от жизни. При многократном ежедневном повторении аффирмация впитывается подсознанием, которое генерирует мысли, стремления человека в реальность. При составлении фразы (или фраз) нужно придерживаться следующих правил:
- Текст фразы должен быть коротким и конкретным, например: «Деньги я зарабатываю больше с каждым месяцем. Я могу купить все, что хочу».
- В тексте не упоминать отрицательные частицы «не», «ни», «нет». Подсознание не воспринимает их, поэтому результат может быть противоположным.
- Текст должен быть составлен в настоящем времени. В нем не должно содержаться пожеланий и просьб, а только конкретный образ того, что вы собираетесь достичь или приобрести.
Однако недостаточно просто повторять аффирмацию, эффекта будет мало. Нужно визуализировать информацию, прочувствовать каждое слово, представить, что это уже свершившийся жизненный факт.
